La communauté des Nations Unies en Éthiopie a célébré une Semaine du bien-être colorée du 23 au 25 janvier 2024, sous le thème « Unis pour le bien-être ». Il s’agissait d’une collaboration interinstitutionnelle dirigée par le Centre de soins de santé des Nations Unies.
Selon l’équipe organisatrice, la semaine visait à rappeler au personnel la nécessité de prendre l’habitude d’intégrer l’activité physique et la force d’être actif dans les routines quotidiennes. Une activité physique régulière comme la marche, le vélo, la pratique d’un sport ou de loisirs actifs nous procure des bienfaits importants pour la santé. En devenant plus actif tout au long de la journée de manière relativement simple, on peut facilement atteindre les niveaux d’activité recommandés et ainsi prévenir les Maladies non transmissibles (MNT) comme le diabète, l’hypertension, les maladies cardiaques et les maladies respiratoires chroniques.
De plus, la Semaine du bien-être rappelle qu’il faut faire des choix sains, comme adhérer à une alimentation saine et équilibrée ou utiliser les escaliers plutôt que l’ascenseur. « Manger beaucoup de légumes et de fruits, qui sont d’importantes sources de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires, de protéines végétales et d’antioxydants, réduit le risque d’obésité, d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète et même de certains types de cancer. De plus, monter les escaliers, également appelé course en tour, améliore la condition cardiorespiratoire, la force du bas du corps et la coordination. Monter 5 étages d’escaliers par jour peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires de 20 % », a déclaré l’équipe.
La Semaine du bien-être est également l’occasion d’effectuer des examens médicaux réguliers et de procéder à des dépistages de maladies recommandés. « Les examens médicaux réguliers nous servent d’outils puissants de détection et d’intervention précoces. En identifiant les problèmes de santé potentiels avant qu’ils ne s’aggravent et ne deviennent plus problématiques, nous pouvons réduire considérablement l’impact des maladies non transmissibles. Une détection précoce et une gestion efficace peuvent conduire à de meilleurs résultats et à une meilleure qualité de vie », ont déclaré les organisateurs.
L’objectif du dépistage du cancer recommandé en fonction de l’âge est de détecter une maladie à un stade précoce, avant qu’elle ne provoque des symptômes, qui augmentent les chances d’un traitement efficace.
Les activités entreprises au cours de la semaine ont été cruciales pour développer un sentiment d’appartenance et d’estime de soi, donnant au personnel l’occasion de partager des expériences positives, de fournir un soutien émotionnel et un soutien mutuel. L’équipe organisatrice a exprimé l’espoir que ces activités « contribueront grandement à promouvoir une culture du bien-être qui s’étendra bien au-delà de la semaine à notre entourage ».